20 марта 14 тагильчан , жителей Вагонки , Гальянки и Красного Камня. Приняли участие в воскресной йога- прогулке в Валегином Бору

20 марта 14 тагильчан , жителей Вагонки , Гальянки и Красного Камня. Приняли участие в воскресной йога- прогулке в Валегином Бору. Пешеходная часть (10км) была разделена на 9 частей. Преодолев километр участники получали от инструктора клуба «Азимут» Натальи Самборской блок информации, и под ее руководством практиковали йоговские техники пранаямы (дыхательные гимнастики) и медитации (навык управления своим вниманием), траттаку (гимнастику для глаз), освоили технику скандинавской ходьбы и выучили разминку с палками. Провели с пользой для здоровья свой выходной день, получили блок ценной информации, заряд бодрости и хорошее настроение.