Альтернативы табакокурению — действительно ли они безопасны?
  1. Электронные сигареты, вейпы и иные продукты нагревания никотина завоевали большую популярность, особенно среди подростков и молодых людей. Это произошло в том числе благодаря хорошим маркетинговым стратегиям. Действительно ли они наносят организму меньше вреда? Нет. Курительные составы даже из потенциально безопасных компонентов при нагревании могут трансформироваться и являться источником вредных и опасных веществ.
  2. Кальян. Производители добиваются уменьшения содержания никотина в курительных смесях, с помощью использования натуральных компонентов (сухофруктов, ягод, травяных настоев и др.), но, в настоящее время, избавиться от токсичного вещества в полном объеме не удается. Также, за один час раскуривания кальяна человек может потребить количество дыма равное количеству дыма из пачки сигарет.
  3. Снюс и жевательный табак. В большинстве случаев потребители снюса или жевательного табака, через некоторое время, переходят на курение сигарет. Повышенное содержание никотина в этих продуктах обусловливает более быстрое формирование зависимости, избавиться от которой самостоятельно становится практически невозможно. Отказ от использования снюса – процесс более тяжелый, чем отказ от курения, зачастую невозможный без помощи специалиста и курса реабилитации.

Министерство здравоохранения Российской Федерации рекомендует комплексный подход к профилактике и отказу от употребления табачной и альтернативной продукции, который включает:

  • Определение рисков для здоровья при продолжении употребления и положительных сторон отказа от курительной продукции (например, отказ от курения снижает риск развития заболеваний и смерти, связанных с курением, и значительно улучшает здоровье)
  • Определение причин отказа от курения (например, жить более здоровой жизнью — здоровье начнет улучшаться сразу же после отказа от табачной продукции)
  • Принятие решения и готовность избавиться от никотинсодержащей продукции (необходимо выбросить пепельницы, зажигалки, все сигареты или другие табачные изделия, а также заручиться поддержкой и одобрением окружающих)
  • Важно не сдаваться! Большинство людей делали несколько попыток бросить курить, пока не добились успеха.

Избавиться от пристрастия к табаку, заменяя одно табачное изделие другим, невозможно. Необходим полный отказ от употребления токсичного вещества.

Более подробную информацию о вреде курения, мифах и фактах, способах отказа от вредной привычки Вы можете найти на сайте ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора в разделе Населению, рубрике Здоровый образ жизни (https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/).

22 июня 2025 г. Чемпионат города Нижний Тагил по спортивному туризму (дистанция — велосипедная)

Жители и гости города Нижний Тагил!

Вот оно, событие лета🌞 — 22 июня 2025 г. Чемпионат города Нижний Тагил по спортивному туризму (дистанция — велосипедная) в парке «Народный» (хоккейный корт).

Заезды на любой вкус: личный зачет👱👩‍🦱, семейная дистанция 👪

🚴‍♀Велосипеду не только все возрасты покорны, он — настоящий друг!

Повышает выносливость, укрепляет опорно-двигательный аппарат и просто доставляет огромное удовольствие!!!!

Руль держи, крути педали и езжай в любые дали!!!!

Условия дистанции 👆👆👆

📝 Предварительная регистрация 👉 docs.google.com/forms/d/e/…

Водное многоборье 28 июня 2025г.

Водное многоборье, посвященное памяти Василия Иванова и Сергея Безроднова организовано для тех:

— кто любит активный отдых на воде;

— в ком живет дух состязательности;

— для кого острые ощущения не пустой звук;

— чей девиз: «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья»

состоится: 28 июня 2025 г. в р-не мкр. Пырловка, карьер Медный рудник

Регистрация: 9.30
Старт: 10.20

Тел. для информации: 8-912-673-41-83 Величков Виктор Иванович

Условия дистанции:

Приглашаем принять участие жителей и гостей города в городском слете туристов «Искры костра»

Хочешь сделать свои выходные не просто отдыхом, а полезным для здоровья мероприятием?
Можно совместить приятное с полезным: заняться спортом, пойти в лес🚶‍♂🚶‍♀🌲, провести время с семьей👩‍❤‍👨👪, уделяя внимание своему телу и душе. Выберите то, что подходит Вам, и получите заряд бодрости и хорошего настроения😃!

❓Когда

21 июня 2025 г.

❓Во сколько

с 9.00 до 10.00 регистрация на все дистанции (спортивная, любительская, семейная)

❓Где

р-н Муринских прудов, стартовая поляна N 57.85539° E 59.96132°

📝 Предварительная регистрация: orgeo.ru/event/44424

Условия дистанций:👇👇👇

Российский азимут 2025

Приглашаем принять участие всех любителей бега с картой в муниципальном этапе Всероссийских массовых соревнований по спортивному ориентированию

🇷🇺»Российской азимут — 2025″ ⛳🏃‍♂🧭

Когда?
17 мая 2025 года

Где?
парк им. А.П. Бондина

🧭 Центр соревнований на площади у колеса обозрения

✅Заявки принимаются до 14:00 16 мая по ссылке: orgeo.ru/event/43773

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять