Альтернативы табакокурению — действительно ли они безопасны?
- Электронные сигареты, вейпы и иные продукты нагревания никотина завоевали большую популярность, особенно среди подростков и молодых людей. Это произошло в том числе благодаря хорошим маркетинговым стратегиям. Действительно ли они наносят организму меньше вреда? Нет. Курительные составы даже из потенциально безопасных компонентов при нагревании могут трансформироваться и являться источником вредных и опасных веществ.
- Кальян. Производители добиваются уменьшения содержания никотина в курительных смесях, с помощью использования натуральных компонентов (сухофруктов, ягод, травяных настоев и др.), но, в настоящее время, избавиться от токсичного вещества в полном объеме не удается. Также, за один час раскуривания кальяна человек может потребить количество дыма равное количеству дыма из пачки сигарет.
- Снюс и жевательный табак. В большинстве случаев потребители снюса или жевательного табака, через некоторое время, переходят на курение сигарет. Повышенное содержание никотина в этих продуктах обусловливает более быстрое формирование зависимости, избавиться от которой самостоятельно становится практически невозможно. Отказ от использования снюса – процесс более тяжелый, чем отказ от курения, зачастую невозможный без помощи специалиста и курса реабилитации.
Министерство здравоохранения Российской Федерации рекомендует комплексный подход к профилактике и отказу от употребления табачной и альтернативной продукции, который включает:
- Определение рисков для здоровья при продолжении употребления и положительных сторон отказа от курительной продукции (например, отказ от курения снижает риск развития заболеваний и смерти, связанных с курением, и значительно улучшает здоровье)
- Определение причин отказа от курения (например, жить более здоровой жизнью — здоровье начнет улучшаться сразу же после отказа от табачной продукции)
- Принятие решения и готовность избавиться от никотинсодержащей продукции (необходимо выбросить пепельницы, зажигалки, все сигареты или другие табачные изделия, а также заручиться поддержкой и одобрением окружающих)
- Важно не сдаваться! Большинство людей делали несколько попыток бросить курить, пока не добились успеха.
Избавиться от пристрастия к табаку, заменяя одно табачное изделие другим, невозможно. Необходим полный отказ от употребления токсичного вещества.
Более подробную информацию о вреде курения, мифах и фактах, способах отказа от вредной привычки Вы можете найти на сайте ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора в разделе Населению, рубрике Здоровый образ жизни (https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/).

22 июня 2025 г. Чемпионат города Нижний Тагил по спортивному туризму (дистанция — велосипедная)
Жители и гости города Нижний Тагил!
Вот оно, событие лета🌞 — 22 июня 2025 г. Чемпионат города Нижний Тагил по спортивному туризму (дистанция — велосипедная) в парке «Народный» (хоккейный корт).
Заезды на любой вкус: личный зачет👱👩🦱, семейная дистанция 👪
🚴♀Велосипеду не только все возрасты покорны, он — настоящий друг!
Повышает выносливость, укрепляет опорно-двигательный аппарат и просто доставляет огромное удовольствие!!!!
Руль держи, крути педали и езжай в любые дали!!!!
Условия дистанции 👆👆👆
📝 Предварительная регистрация 👉 docs.google.com/forms/d/e/…

Водное многоборье 28 июня 2025г.
Водное многоборье, посвященное памяти Василия Иванова и Сергея Безроднова организовано для тех:
— кто любит активный отдых на воде;
— в ком живет дух состязательности;
— для кого острые ощущения не пустой звук;
— чей девиз: «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья»
состоится: 28 июня 2025 г. в р-не мкр. Пырловка, карьер Медный рудник
Регистрация: 9.30
Старт: 10.20
Тел. для информации: 8-912-673-41-83 Величков Виктор Иванович
Условия дистанции:

Приглашаем принять участие жителей и гостей города в городском слете туристов «Искры костра»
Хочешь сделать свои выходные не просто отдыхом, а полезным для здоровья мероприятием?
Можно совместить приятное с полезным: заняться спортом, пойти в лес🚶♂🚶♀🌲, провести время с семьей👩❤👨👪, уделяя внимание своему телу и душе. Выберите то, что подходит Вам, и получите заряд бодрости и хорошего настроения😃!
❓Когда
21 июня 2025 г.
❓Во сколько
с 9.00 до 10.00 регистрация на все дистанции (спортивная, любительская, семейная)
❓Где
р-н Муринских прудов, стартовая поляна N 57.85539° E 59.96132°
📝 Предварительная регистрация: orgeo.ru/event/44424
Условия дистанций:👇👇👇

Российский азимут 2025
Приглашаем принять участие всех любителей бега с картой в муниципальном этапе Всероссийских массовых соревнований по спортивному ориентированию
🇷🇺»Российской азимут — 2025″ ⛳🏃♂🧭
Когда?
17 мая 2025 года
Где?
парк им. А.П. Бондина
🧭 Центр соревнований на площади у колеса обозрения
✅Заявки принимаются до 14:00 16 мая по ссылке: orgeo.ru/event/43773

