Физическая и психологическая подготовка к сплаву. Школа Водного Туризма — лекция №8.

Физическая и психологическая подготовка туриста к спортивному походу (сплаву).

Лекция №8 Школы Водного Туризма МБСОУ «КТ «Азимут» (Нижний Тагил) — апрель 2024 года.

Лектор — инструктор клуба Ольга Энгель.

Безопасность на сплаве. Спасработы. Школа Водного Туризма — лекция №7

Лекция №7 в Школе Водного Туризма МБСОУ КТ «Азимут» (Нижний Тагил) на тему:

«Безопасность на сплаве. Спасательные работы«.

Лектор — инструктор КТ «Азимут» Величков В.И.

Март 2024

 

Инструктор Лошакова Алёна

Лошакова Алёна Александровна

Моё приобщение к туризму началось еще внутриутробно. Мама, будучи беременна мной, ходила в лыжные походы и выступала на соревнованиях по скалолазанию.

В детстве мы часто ходили в походы выходного дня на скалы, катались на лыжах, сплавлялись по Чусовой на плотах и на байдарках.

С 11 до 16 лет я занималась скалолазанием, сначала под руководством Шихова Н.В., потом Столбова А.Г., моего отца. Выполнила норматив КМС, участвовала в городских, областных и всероссийских соревнованиях. Лучший результат – 5 место на этапе Кубка России.

В 15 лет выполнила норматив «Значок альпинист России» на Северном Урале.

В 16 лет впервые пошла в горный поход на три недели по Восточным Саянам. Поход выдался сложным из-за непогоды, раздувшихся рек и лавинной опасности. На пару лет я решила сменить походный рюкзак на более комфортный в быту альплагерь.

Несколько раз ездила на альпинистские сборы, выполнила норматив 2 разряда, ходила маршруты 3А и 3Б категории сложности.

С 19 до 24 лет работала инструктором в туристической фирме «Мир приключений». Водила сплавы по Чусовой, организовывала спортивные программы на скалах и на равнине. Вместе с отцом, Столбовым А.Г., разрабатывала и проводила квесты по командообразованию для детей и взрослых.

С 2006 года снова приняла участие в горном походе по Восточным Саянам, позже – по Кавказу и Алтаю.

Участвовала в водных походах по рекам Урала – Нейве, Койве, Вижаю, пеших и лыжных походах по Северному Уралу и Таганаю.

В 2008 году в составе команды клуба туристов «Азимут» совершила восхождение на высшую точку Европы г. Эльбрус (5642 м):

В 2010 г. – на высшую точку Алтая г. Белуха (4506 м):

Получила высшее педагогическое образование в НТГСПА, прошла профессиональную переподготовку в УГТУ УПИ по специальности «Менеджмент и организация деятельности туристских клубов».

В 2007 году участвовала в открытии «Клуба туристов «Азимут» в Нижнем Тагиле. Инициатором возрождения работы клуба была Т.А. Андреева.

Вместе с Татьяной Анатольевной и моим отцом, Столбовым А.Г., мы создавали документальную базу, разрабатывали мероприятия, делали ремонт в помещении клуба. Важной задачей на тот момент был поиск квалифицированных сотрудников среди туристов Нижнего Тагила, организация работы МКК и школ по туризму. Работала сначала в должности инструктора-методиста, затем заместителя директора по основной работе.

Была разработчиком и постановщиком дистанции таких ежегодных мероприятий, как  слет туристов  «Искры костра», мультигонка «Тропа Ермака» на Медведь-камне, Тагильская прогулка, горные соревнования. Участвовала в организации ежегодной горной, лыжной и водной школ, проведении общественных лекций с выдающимися спортсменами города и области. Разработала и организовала ежегодный конкурс фотографий и видеороликов «Из дальних странствий возвратясь…».

С 2012 до 2023 года родила 4-х детей.

Вместе с мужем, Лошаковым А.И., тоже инструктором клуба туристов «Азимут», приобщаем детей к туризму: ходим на сплавы по р.Чусовая, в пешие, велосипедные и лыжные походы выходного дня.

В 2019 году прошла курс по воспитанию детей «Взрослое родительство» Валентины Красниковой (В. Красникова — мама 17 детей. Удостоена Общественной награды «Мать-героиня 1 степени». Общественный деятель Член совета семей при Минобразовании РФ Женский коуч Эксперт передач федеральных телеканалов Автор тренингов и курсов, которые прошли 50 000 женщин).

В 2024 году вернулась к работе в клубе туристов «Азимут» в качестве инструктора. Планирую развивать семейный туризм в Нижнем Тагиле, краеведческое и горное направление.

Инструктор Осипенков Александр

Осипенков Александр Николаевич

К туризму приобщили после окончания школы, в 1976 году участвовал в водном сплаве по реке Юрюзань (1к.с.)

После окончания института работал в городской станции юных туристов «Полюс» педагогом дополнительного образования. Вел кружок «фототуризм» и с детьми продолжал заниматься туризмом. Совершил более 50 категорийных походов, водных, пеших и лыжных в районах Северного и Среднего Урала, Средней Азии, Алтая, Тянь-Шаня, Восточных и Западных Саян.

Активно пропагандирую туризм через фотоработы.

Награжден значком «За развитие детско-юношеского туризма».

В «Азимуте» продолжаю участвовать и руководить водными и пешими походами 1-4 категорий сложности:

2020 – река Красненькая 4к.с. участие;

2021 – река Хайлама 4к.с. участие;

2022 – река Ока Саянская 4к.с. руководство;

2023 – Ладожские Шхеры 2к.с. участие.

Ежегодно сплавляемся по Чусовой.

В 2023 был присвоен разряд – кандидат в мастера спорта.

Являюсь судьей 2 категории.

Место работы – клуб туристов «Азимут» Н-Тагил, инструктор физкультурно-оздоровительной работы.

 

Техника гребли на спортивных катамаранах и пакрафте. Школа водного туризма — лекция №6.

Лекция в Школе Водного Туризма МБСОУ «Клуб туристов «Азимут» (Нижний Тагил) на тему:

«Техника гребли на спортивных катамаранах К2, К4 и пакрафте».

Лектор — инструктор Ольга Энгель. Март 2024.

Инструктор Величков Виктор

Величков Виктор Иванович

Первый мой водный поход случился в 14 лет — сплавился по реке Тагил в компании брата-близнеца Александра и двоюродного брата Сергея.

Холодное купание не остудило нашего пыла и стремления продолжать свои путешествия.

В следующем апреле той же компанией построили плот из бревен на реке Койва и уже обзавелись палаткой. В этот раз удалось пройти 30 км, перед тем, как плот затащило под мощную березу. Были поломаны подгребицы, а сами гребцы сброшены за борт. Выходили 10 км. по сугробам в поселок Бисер.

Для следующего водного этапа, своими руками построили маленький катамаран на волейбольных камерах. На нем мы в течении одного мая успешно прошли три уральские реки 2 категории сложности: Койву, Вижай, Вильву.

В начале июня того же года поехали первый раз сплавляться на Алтай, на реку Песчаную, 3 категории сложности. Лоцией похода послужила малюсенькая заметка в журнале «Турист». Почти сразу же, в разбоях, произошел первый переворот катамарана. Тогда уже мы с братом обзавелись спасжилетами, но, правда, касок еще не было.

Тот первый алтайский поход завершился:

  • потерей катамарана после очередного переворота в ущелье,
  • потерей одежды, денег и документов,
  • диагнозом «энцефалит» у брата Саши, укушенного клещом.

На следующий год мы прошли летом уже на байдарках по Усьве (2 к.с). А затем в августе отправились в Карелию покорять р. Охту (3к.с.). Эти водные походы завершились вполне благополучно.

Дальше уровень наших ежегодных походов рос и усложнялся.

 

Сейчас, за плечами:

  • 10 маршрутов 6 категории сложности, в т.ч. под моим руководством;
  • 18 походов 5-й к.с.;
  • более 15 походов 4-й к.с…
Год Месяц /время года Река, название (место) КС Призы, места (при наличии)
2024 Январь Реки Абхазии на пакрафтах 2+
2023 Май Вижай, притоки Горожанка, Пестерек 2 1 место в Чемпионате Н-Тагила
Июль Реки Мурманской области: Красненькая-Кутсайоки-Тунсайоки-Колвица 4
Август Ладожские шхеры нморских каяках 1 1 место на Чемпионате Н-Тагил
2022 Май Вижай с притоками 2 1 место на Чемпионате Н-Тагила
Май Инзер-Лемеза-Березяк-Черная Речка 3 2 место на Чемпионате Свердловской области
Июль Кумир-Коргон-Антонов Коргон 4 1 место в Чемпионате Мира
2021 Май Чулышман (Алтай) 6
Июнь Исеть (Свердловская обл.) 2
Июль Тюгугюк, Катунь, Урсул (Алтай) 4
Август Хайлама-Уда (Саяны) 4
Сентябрь Чулышман (Алтай) 5
2020 Апрель-май Плотины и водопады Свердловской области
Июль Чулышман, Бия (Алтай) 3,2
Август Жомболок, Урик (Восточный Саян) 5
2019 Май Чичкан-р Туурдук-р Кара-Суу (Киргизия) 6
Июль Урсул-Катунь-Сумульта-Чемал 3,4
2018 Май Итагар –Чичкан-Туурдук-Кара-суу-Чичкан (Киргизия) 6
Июнь Чусовая (Свердловская обл.) 1
Август Чулышман, Бия (Алтай) 3,2
2017 Апрель-май Чулышман (средний и нижний), Чульча, Чуя (Мажойский каскад) 6 2 место Чемпионат России 3 место в Чемпионате Мира
Июль Серга-Уфа (Урал) 1
Август Бия, Телецкое озеро (Алтай) 2
2016 Апрель-май р. Белая, приток р. Лукина, р. Поскача, р. Бухтарма (Алтай) 5 1 место на Кубке России
2015 Май Чулышман-Чуя (Алтай)
2014 Май Большая Лаба (Кавказ, Карачаево-Черкесия) 2 (5)
Сентябрь Чилик (Заилийский Алатау, Казахстан ) 5
2013 Апрель-май Башкаус-верхний, Чуя (Алтай) 5 (6)
2012   май р.Стерглиг — р.Ожу — р.Улуг — Бус (первопроход) — р.Бий-Хем (Восточная Тыва)  4 (5)
Сентябрь-Октябрь Тар, Куршаб, Кекемерен (Тянь-Шань, Кыргызстан) 6
2011 Апрель-май Пыжа, Бия (Алтай) 4
Сентябрь-октябрь Коксу (Джунгарский Алатау, республика Казахстан) 5 2 место в Чемпионате Урала и Поволжья
2010 Август Бий-хем – Айлыг (Саяны) 5
2009 Май Сумульта-Катунь (Алтай) 5
2008 Апрель-май Аргут (Алтай) 5(6)
Июль Кучерла – Катунь, (радиальные выходы к Кучерлинскому озеру и на перевал Кара-Тюрек) 5
2007 Октябрь Кекемерен – Нарын, Кызыл-Суу, Гульча – Куршаб  (Тянь-Шань, Памиро-Алай — Кыргызстан) 6
2006 Август Чонг-Кемин – Джылуу-Суу – Кара-Каман (первопрохождение) – Малый Нарын – Нарын (Тянь-Шань, Киргизия) 6 5 место на открытом чемпионате Сибири и 14 место на чемпионате России в 2007 году
2005 сентябрь Китой (Саяны) 6
2004 Август Уда (Центральный Саян) 6
2001 Август Жомболок-Ока Саянская (Саяны) 5
2000 Июль Чуя-Катунь-Кадрин (Алтай) 4
1998 Май Пыжа-Бия 4
1997 Август Урик (Саяны) 5
1994 Октябрь Ойгайнг-Пскем (Тянь-Шань, Узбекистан ) 6
1993 Май Чуя-Мажой (Алтай) 6
1992 Сентябрь Тен-Тек (Тянь-Шань, Казахстан ) 6
1991 Май Сумульта-Катунь (Алтай) 5
Октябрь Пскем (Тянь-Шань, Узбекистан) 5 (6)
1990 Май Чарын (Тянь-Шань, Казахстан) 5
Сентябрь-октябрь Кубань (Кавказ) 3
1989 Май Урсул-Катунь (Алтай) 4
Сентябрь Шавла-Аргут-Катунь (Алтай) 5
1988 Март Сорбог-Сурхоб (Памир) 4 (5)
Май Инзер-Лемеза (Урал) 3
1987 Май Чуя-Катунь  (Алтай) 4
1986 Сентябрь-октябрь Обихингоу-Каферниган (Памир) 5
1985 Октябрь Риони-Кодори (Кавказ) 3(4)
1984 Август Охта (Карелия) 3
1982 Май Песчаная  (Алтай) 3

Из официальных моих регалий:

  • мастер спорта РФ по спортивному туризму;
  • заслуженный путешественник России;
  • мастер туризма;
  • судья 1-й категории по спортивному туризму;
  • старший инструктор по спортивному туризму.

Из последних туристических увлечений: освоение новых видов судов (пакрафты, морские каяки), создание и развитие сайта о сплавах — Проводник.

 Место работы — клуб туристов «Азимут» г. Нижний Тагил, инструктор, председатель МКК.

Школа Водного Туризма. 4 лекция

Занятие №4 в Школе водного туризма Клуба туристов «Азимут» (начального и специализированного уровня).

Тема: Должностные обязанности в водном походе

  • Функции и обязанности руководителя и участников.
  • Роли в туристической группе.

Лектор — инструктор МБСОУ КТ «Азимут» Ольга Энгель.

Инструктор Столбов Александр

Столбов Александр Геннадьевич — инструктор-методист КТ «Азимут».

Альпинизмом начал заниматься в 1983 г.

Закрыл 1 разряд в 1995 г., КМС — в 2003 г.

В сезон 2002 и 2003 г. работал в Международном альпинистском центре «Хан-Тенгри» гидом-спасателем республики Казахстан.

Восхождения на пик Хан-Тенгри:

  • классика, через плечо п. Чапаева, 7015 м, 5 к.тр.,
  • по маршруту К. Кузьмина по северному гребню 5 к.тр.,
  • по восточному контрфорсу Северной стены, 6 к.тр., 3 место в Чемпионате России по альпинизму, высотно-технический класс.

2005 г. – восхождение на вершину Ерыдаг, маршрут Щедрина, 6А к.тр.

2009 г. – прошел обучение в высшей школе инструкторов при Федерации альпинизма РФ.

2009 г. – восхождение в составе команды Свердловской области на пик Аксу Северная — 6Б к.тр. по маршруту Чаплинского.

С 2011 г. – инструктор альпинизма РФ, уд. №1678.

В 2012, 2013, 2014 годах в составе команды под руководством Самборского В. И. участвовал в Чемпионатах РФ по пешеходному туризму 6 категории трудности. Все три похода стали призовыми (три вторых места в Чемпионате России).

В КТ «Азимут» работал с начала его образования, организовал Горную секцию.

С 2007 г. участвовал в разработке и организации календарных соревнований клуба туристов «Азимут»: Водные гонки, Искры костра, Тропа Ермака.

В помещении КТ «Азимут» на Орджоникидзе, 26 придумал и построил тренажер для занятий спортивным лазанием.

В 2019 и в 2020 годах с занимающимися в КТ «Азимут» организовал и провёл восхождения на Эльбрус с севера по маршруту 2А к.тр.

С 2011 г. по настоящее время — работа инструктором альпинизма на альп. мероприятиях, проводимых ФАР (Федерация альпинизма России), ФА Свердловской обл., Тюменской обл., Вологодской обл.

В 2022 г. и в 2023г. провёл соревнования по ледолазанию памяти Федченко А.П. (инструктор «Азимута») на Голубых озёрах, УТС по альпинизму на г. Серебрянский Камень.

В 2024 г. провожу соревнования по ледолазанию на Краснокаменском Шихане г. Н.Тагила.

В настоящее время веду занятия в горной секции по адресу ул. Орджоникидзе, 26 на скалодроме. Организую выезды секции на скалы Свердловской области, пробиваем маршруты для тренировки альпинистских навыков на скалах: Медведь камень, Юрьев камень, Лисья гора.

Инструктор Коновалова Светлана

Коновалова Светлана Валентиновна — инструктор-методист физкультурно-спортивного учреждения, работаю в МБСОУ «Клуб туристов «Азимут» с ноября 2022 года.

Имею 2-й разряд по спортивному туризму.

Веду теоретические и практические занятия в «Школе велосипедного туризма «Большая медведица». Занятия проходят каждый четверг с 18.00 по адресу: ул. Уральская д.16. В тёплой дружественной атмосфере разбираем различные темы по велотуристической тематике:

  • ПДД;
  • какой велосипед подходит для путешествия;
  • где можно приобрести хороший велосипед;
  • подготовка велосипеда к походу;
  • физическая подготовка туриста;
  • снаряжение, необходимое для велопохода;
  • опасности в велотуризме;
  • перевозка велосипеда в общественном транспорте;
  • оформление спортивного похода;
  • локальные и протяженные препятствия в велопоходе;
  • тактика велопохода: организация движения, дневной пробег;
  • организация питания в велопоходе;
  • поломки и ремонт велосипеда в полевых условиях;
  • личная и групповая медицинская аптечка;
  • правила оказания первой доврачебной помощи в походе;
  • конфликты в туристической группе и их профилактика;
  • организация досуга в походе;
  • фото- и видеосъёмка в походе;
  • ориентирование по GPS на телефоне и навигатору.

На велосипеде катаю с 10 лет. Сначала был складной велосипед «Кама» на котором с удовольствием каталась по грунтовым, лесным и полевым дорогам у бабушки в деревне.

Потом появился велосипед «Cross-M», на котором ездила по району, но в основном в сад.

С 2019 года присоединилась к путешествиям с клубом туристом «Азимут». С инструктором Ольгой Энгель сходила в ПВД по экотропе «Веселые горы» в Висимском биосферном заповеднике. Понравилась тёплая атмосфера и позитивный настрой.

В 2020 году приняла участие в конкурсе «Велотагил» от Центра развития туризма города Нижний Тагил. Веломаршрут «Индустриальный Тагил» занял II место.

С 2020 года активно каталась с клубом велопутешествий «Большая медведица под руководством инструктора Антона Вострягова.

В сентябре 2020 года сходила в первый категорийный велопоход по Крымскому полуострову, преодолев 402 км дорог с различным покрытием.

С весны 2021 года стала слушателем водной школы при клубе туристов «Азимут», в составе команды на четырёхместном катамаране приняла участие в Чемпионате города по спортивному туризму на водных дистанциях, заняв 4 место.

Летом этого же года участвовала в  соревнованиях «Водное многоборье» , в составе команды 2Ж на двухместном катамаране заняла 1 место.

Так же летом 2021 года принимала участие в городском туристическом слёте «Искры костра», в составе команды 2Ж в номинации «Найри» заняла 3 место.

В 2022 году участвовала в  соревнованиях «Водное многоборье», в составе команды 2Ж на двухместном катамаране заняла 3 место.

В течение 2021-2022 гг совершила 6 категорийных походов (водные и велопоходы).

В сентябре 2022 года участвовала в VIII велопоходе «Каменный пояс» под руководством Алексея Мысовских, преодолев 509,5 км.

В октябре-ноябре 2022 года проехала на велосипеде по территории Абхазии, преодолев 468 км дорог.

С 2023 года сама стала руководителем велопоходов. Весной велотуристы проехали  308,5 км дорог с различным покрытием по Среднему Уралу, а летом уже 418,3 км горных дорог и перевалов по Кавказу в республике Дагестан. Маршруты принимали участие в Чемпионате города по спортивному туризму. Маршрут 2 кс на средствах передвижения (велосипед) по Кавказу в республике Дагестан занял 2 место.

Кроме велопоходов вожу туристов в походы выходного дня, как пешие, так и вело — не только по территории Сверловской области, но и в соседние регионы.

С мая по сентябрь, еженедельно организую велочетверги: вечером, после рабочего дня катаем на велосипедах в окрестностях родного города.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять